Será um momento para respirar com consciência, silenciar a mente e despertar o corpo

Neste sábado (11/10/25) às 9h, a Instrutora e Mentora de Mindfulness & Autoconhecimento, Ennes do Rio vai conduzir uma ação bem especial na Select Gym, a 1ª Academia Boutique do Nordeste, localizada na Rua Ernesto de Paula Santos, 280 – Boa Viagem. Será um encontro de Mindfulness e Recovery (Ice Bath guiado) num um momento para respirar com consciência, silenciar a mente e despertar o corpo. 

“Começaremos com o Mindfulness guiado, para acalmar os pensamentos e cultivar foco e clareza. Em seguida, o Ice Bath, um mergulho consciente no frio, que fortalece o corpo, amplia a mente e renova a energia”, explica Ennes. 

Além disso, as convidadas terão acesso livre à musculação e sauna, completando essa experiência de equilíbrio e bem-estar.