Programa vai durar 30 dias e começa no próximo dia 17 de março

A professora Ennes Rios realiza, a partir do dia 17 de março, o Mindful Eating, ideal para quem deseja transformar sua relação com a alimentação. É um convite para embarcar em uma jornada de consciência alimentar e descobrir como o açúcar realmente impacta nosso corpo e mente. A meta é substituir durante um mês o açúcar por alternativas naturais e saudáveis, com mais presença e equilíbrio.

No grupo de Apoio no WhatsApp terão dicas diárias, receitas e reflexões para fortalecer a jornada. Ennes também vai apresentar e incentivar alternativas naturais, explorando sabores saudáveis sem perder o prazer na alimentação. E o mais importante, os participantes vão realizar exercícios de mindfulness para trazer mais presença e satisfação às refeições, proporcionando na sua rotina a consciência alimentar.

Inscrição: R$ 30,00 via pix para tranquilizevoce@gmail.com. Informações: (81) 9 9655-4197.